7 Pengingat ke Diri Sendiri Ketika Merasa Hilang Motivasi & Harapan Dalam kasus apapun

IDN Times logo
LIFE
INSPIRATION
7 Pengingat ke Diri Sendiri Ketika Merasa Hilang Motivasi & Harapan
Dalam kasus apapun

7 Pengingat ke Diri Sendiri Ketika Merasa Hilang Motivasi & Harapan
unsplash.com/Sydney Sims
Bayu D. Wicaksono
Verified
Bayu D. Wicaksono
   
31 Maret 2018
Ada saatnya dalam hidup kita akan merasa kehilangan motivasi dan harapan. Itu terjadi pada semua orang, bahkan pada orang yang biasanya sangat optimis dan ceria. Banyak kejadian yang bisa menyebabkannya, misalnya: kehilangan, kegagalan, kekecewaan dan masih banyak lagi. Karena semua orang sangat bisa mengalaminya, perasaan ini sangat bisa disembuhkan. Dilansir dari marc and angel, inilah 7 kalimat yang perlu kamu ucapkan ke dirimu sendiri ketika merasa kehilangan motivasi dan harapan!

1. Jangan pernah berasumsi bahwa kamu terjebak dalam segala situasimu saat ini. Kehidupan itu berubah setiap detik, kamu juga bisa begitu

unsplash.com/Eli DeFaria
Jika kamu tidak membiarkan dirimu bergerak melewati apa yang terjadi: apa saja kata yang terucap atau apa saja perasaan yang muncul, kamu akan melihat masa depanmu melalui “lensa kotor” yang sama. Dengan begitu tidak ada yang dapat memfokuskan penilaian burukmu. Kamu akan terus membenarkan, menghidupkan kembali dan mendorong persepsi yang usang dan salah. Move on lah dari segala perasaan yang buruk, percaya esok pasti berubah.

2. Yang terjadi ya terjadilah. Terima lah, belajar dari itu dan bertumbuhlah dari itu. Gak masalah apa yang sudah dilakukan, yang masalah adalah apa yang akan kamu lakukan dari sini

unsplash.com/Ethan Hoover
Sadarilah bahwa kebanyakan orang membuat diri mereka menderita hanya dengan memahami bahwa kondisi kehidupan mereka yang sekarang ini susah diteruma. Jangan menjadi salah satu dari mereka. Lepaskan fantasimu. Melepaskan di sini tidak berarti kamu tidak peduli tentang sesuatu atau seseorang lagi. Maksudnya dengan tujuan menyadari bahwa satu-satunya hal yang benar-benar bisa kamu kendalikan adalah dirimu di saat ini.

3. Gunakan rasa sakit, frustasi dan ketidaknyamanan untuk memotivasimu, bukan untuk membuatmu kesal. Kamulah pemegang kendali atas apa yang kamu lihat dalam kehidupan

unsplash.com/rawpixel.com

Alih-alih marah, cari pelajarannya. Sebagai ganti rasa iri, rasakan kekaguman. Di saat khawatir, ambil tindakan. Sebagai ganti keraguan, miliki keyakinan. Sekali lagi, responmu selalu lebih kuat daripada keadaanmu. Sebagian kecil dari hidupmu ditentukan oleh keadaan yang benar-benar tidak terkendali, sementara sebagian besar hidupmu ditentukan oleh responmu sendiri.

Baca juga: Sulit Bersyukur, 7 Cerita Mengharukan Ini Membuka Matamu

4. Cara paling efektif untuk menjauhkan dirimu dari sesuatu yang gak kamu mau, adalah menuju sesuatu yang kamu mau, secara bertahap dan konsisten

unsplash.com/Ionut Coman Photographer
Kuncinya adalah membangun ritual harian kecil, dan memahami bahwa apa yang kamu lakukan dalam langkah-langkah kecil setiap hari, mengubah segalanya dari waktu ke waktu. Konsep ini mungkin sudah jelas untukmu, tetapi ketika masa-masa sulit melanda, kita cenderung mencari cara instan dan cepat. Kita ingin segalanya menjadi lebih baik, dan kita ingin itu terjadi sekarang!

Perasaan ini sering membuat kita “menggigit” lebih dari yang bisa kita kunyah. Ingatkan dirimu bahwa kamu gak bisa mengangkat seribu kilogram sekaligus, namun kamu dapat dengan mudah mengangkat satu pon 1.000 kali. Upaya kecil, berulang, bertahap akan membawamu ke sana.

Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editors’ picks
15 Inspirasi Hairstyle Pernikahan untuk Si Pemilik Rambut Pendek
Bikin Resolusi Tapi Gagal Mulu, Mungkin 6 Hal Ini yang Jadi Sebabnya
Bridestory Fair 2019, Pameran Pernikahan dengan Vendor Lebih dari 100
5. Usaha itu gak pernah sia-sia, meskipun itu membuatmu menuju hasil yang mengecewakan. Karena usaha akan membuatmu lebih kuat, lebih berilmu dan lebih berpengalaman

unsplash.com/Jeremy Cai
Hanya karena kamu berjuang bukan berarti kamu gagal. Setiap kesuksesan besar membutuhkan semacam perjuangan untuk mencapainya. Sekali lagi, itu terjadi selangkah demi selangkah. Dan langkah selanjutnya selalu layak diambil. Serius, apa pun yang terjadi, tidak peduli seberapa jauh kamu masih jauh dari tempat yang kamu inginkan, jangan pernah berhenti percaya bahwa kamu akan berhasil.

Miliki keyakinan yang tak putus-putusnya bahwa segala sesuatunya akan berhasil. Percayai bahwa jalan panjang memiliki tujuan, bahwa hal-hal yang kamu inginkan mungkin tidak terjadi hari ini, tetapi itu akan terjadi. Latihlah kesabaranmu. Ingat bahwa kesabaran bukan soal menunggu. Kesabaran adalah kemampuan untuk menjaga sikap baik saat bekerja dengan tekun, untuk membuat kemajuan setiap hari.

6. Jangan turunkan standarmu, tapi ingatlah bahwa menyingkirkan ekspektasimu tentang orang lain adalah cara terbaik untuk tidak “disetir” oleh mereka semua

unsplash.com/Wesley Quinn
Ketika kamu berusaha untuk membuat kemajuan, kamu pasti akan menemukan halangan dalam bentuk orang-orang yang sulit dan ribet. Sadarilah bahwa stres terbesar yang kamu hadapi ketika berurusan dengan orang yang sulit tidak didorong oleh kata-kata atau tindakan orang ini, itu didorong oleh pikiranmu, yang membuat kata-kata atau tindakan mereka menjadi masalah bagimu.

Perdamaian dan harmoni batin dimulai pada saat kamu menarik napas dalam-dalam dan memilih untuk tidak membiarkan pengaruh dari luar mendominasi pikiran, emosi, dan tindakanmu. Bersabar dan tenanglah.

7. Seiring kamu semakin tua, kamu akan belajar untuk lebih menghargai waktu, hubungan tulus, kerja bermakna dan kedamaian pikiran. Yang lainnya akan jadi gak terlalu penting.

unsplash.com/Brooke Cagle
Ingat ini, terutama ketika keadaan menjadi kacau dan sulit. Fokus pada hal-hal penting di setiap momen dan lepaskan apa yang tidak penting. Hilangkan gangguan yang tidak perlu (misalnya berpenampilan mengikuti tuntukan lingkaran sosial). Sadarilah bahwa sudah terlalu sering kita memfokuskan kekhawatiran kita tentang bagaimana melakukan sesuatu dengan cepat, ketika sebagian besar hal yang kita lakukan dengan cepat malah seharusnya tidak dilakukan sama sekali.

Kita akhirnya bergegas menutupi kesalahan kita, atau dengan terburu-buru memanipulasi diri untuk membuat sekitar terkesan, hanya untuk merasa lebih baik. Tapi perbaikan cepat ini tidak akan benar-benar berhasil. Berhentilah menginvestasikan begitu banyak energimu untuk memperbaiki area yang salah dalam hidupmu. Sepuluh tahun dari sekarang, sepatu yang kamu kenakan hari ini tidak akan terlalu penting, begitu juga bagaimana penampilan rambutmu atau apa merek pakaian yang kamu kenakan. Yang penting adalah bagaimana kamu hidup, bagaimana kamu mencintai, dan apa yang kamu pelajari sepanjang jalan.

unsplash.com/Javier Molina
Rasa kehilangan motivasi dan harapan memang bukan rasa yang mudah untuk disembuhkan. Namun yakinlah pasti bisa, selama kamu mau. Kuncinya adalah di kemauanmu untuk terus melanjutkan hidup dan mencapai impian besarmu di garis finish-nya. Semangat ya, kamu pasti bisa!

Baca juga: 7 Cerita Motivasi Super Pendek Buat Kamu yang Butuh Inspirasi

JUST FOR YOU

31 Januari 2019 | Life
Cewek dengan Self-esteem Rendah Bisa Alami 5 Hal Buruk Ini
31 Januari 2019 | Life
6 Mindset Tingkatkan IPK Meski Kamu Merasa Gak Pintar di Kampus
31 Januari 2019 | Life
Sering Bangun Siang Berbahaya Gak Sih? Ternyata Ini 6 Faktanya
31 Januari 2019 | Life
Kekinian & Bernuansa Islami, Ini 3 Arti Nama Anak Sandiaga Uno
31 Januari 2019 | Life
5 Produk Facial Cleanser yang Gak Bikin Kulit Kering, Sudah Tahu?
31 Januari 2019 | Life
Merasa Rendah Diri dan Pesimis, 5 Zodiak Ini Butuh Penyemangat Lebih
31 Januari 2019 | Life
Apa Kamu Termasuk Orang yang Punya Attitude Buruk?
31 Januari 2019 | Life
5 Cara Terbaik untuk Membersihkan Karirmu dari 'Toxic Situation'
31 Januari 2019 | Life
Usir Rasa Insecure, Ini 6 Langkah Ampuh untuk Tanamkan Self-Love
31 Januari 2019 | Life
5 Gosip yang Sering Mampir di Hidup Para Jomblo
31 Januari 2019 | Life
9 OOTD Outfit Hijab Modis Selebgram Munira Agile, Stylish Seketika!
31 Januari 2019 | Life
Jangan Dibuat Rumit, Ini 5 Tips Hidup Sederhana yang Wajib Dilakukan
31 Januari 2019 | Life
Boys, 5 Hal Ini Mampu Membuat Kamu dan Kakak Laki-laki Semakin Kompak
31 Januari 2019 | Life
Lakukan 5 Sikap Ini, Maka Kamu Akan Naik Level dalam Kehidupanmu
31 Januari 2019 | Life
6 Rekomendasi Highlighter yang Cocok untuk Dandanan Sehari-hari
31 Januari 2019 | Life
5 Hal Buruk Jika Kamu Selalu Menjadi Cewek yang Terlalu Posesif
31 Januari 2019 | Life
7 Tips Percakapan Paling Luwes Agar Kamu Disukai Banyak Orang
31 Januari 2019 | Life
4 Arti Nama Anak Zaskia Mecca & Hanung Bramantyo, Unik Banget