MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN"_*

*_"MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN"_*

_Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yg benar & tepat._

_Ukuran paru2 sebelah kiri lebih kecil daripada paru2 sebelah kanan._

_Karena itu, jantung menahan beban yg lebih sedikit & lever pun berada dlm kondisi stabil & tdk menggantung._

_Lambung jg berada dlm kondisi nyaman._
_Posisi spt ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung._

_Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan metode medis yg paling disarankan._

_Posisi ini juga memudahkan sekresi yg berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru2) sebelah kiri._

_Seringnya terjadi pembengkakan paru2 sebelah kiri (dan bukan paru2 sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yg berbeda._

*_Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas._*

_Jika dibiarkan, hal ini dpt mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yg mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru2 & organ pengeluaran misalnya ginjal._

_*Karena itu pengobatan paling mutakhir utk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dgn posisi miring ke kanan.*_

_*Manfaat tidur miring ke kanan :*_
_1. Mengistirahatkan otak sblh kiri._
_2. Mengurangi beban jantung._
_3. Mengistirahatkan lambung._
_4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas._
_5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi._
_6. Merangsang buang air besar (BAB)._
_7. Mengistirahatkan kaki kiri._
_8. Menjaga kesehatan paru2._
_9. Menjaga saluran pernafasan._

_Mari kita saling memberi info yg bermanfaat._

_Jangan pelit utk berbagi ke saudara, sanak famili, teman2, dan kerabat yg kita kasihi ..._

_Karena NIAT BAIK yg disampaikn dgn Cara Baik ... HASILnya pasti BAIK ..._

*_Salam sehat selalu._*
*_Prof.Dr.dr.Franky.P,Phd.Spgt._*